意外な効果!?音楽健康法で脳と身体と心にリラックス効果♪

意外な効果!?音楽健康法で脳と身体と心にリラックス効果♪

私達が常日頃聴いている音楽でも心や身体にも影響あるものも多いです。

しかし基本、聴いていてテンション上がるという曲は脳内ホルモンが出るので普通に脳にも身体にも良いでしょう。

音の効果とは自然が醸し出すハーモニーは最高の癒しとなり弱った身体を一気に回復することもあります。

例えば滝のザアザアと鳴り響く音、海の波打つ音、森林地帯での野鳥のさえずりなど心と身体にも良いので自発的にそういうとこに足を運んで聞きにいくのも良いと思います。

それも忙しくてなかなか〜という方はYouTubeで自然の環境音楽特集など聞くと波打つ音とか虫の声などもあるしサブリミナル音源なんかも聴けると思います。

これらは一貫して心と体を癒すための音楽です。サブリミナルは脳にも無意識に働きかけるので脳が目覚める効果もあります。要するに健康法プラス潜在意識アップ効果もあるスグレモノです。

音楽健康法とは 心地よく感じる曲を単純に探し聴くだけでもパワーありと私は実感してます。

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